တႈကြႈထံဆိကမိဥလ႕နီႈခိဒီးနီႈသးဂီႈ မုႈဟးထီဥ ၁၀/၈/၂၀၂၀

Anger ” တႈသူဥဒိဥသးဖ်ိး မ့ႈ၀ဲတႈဆ႕မၚဘဥဒိဘဥထံးပွၚအဂၚ မ့တမ့ႈ တႈဒုဥဒြဲဥပဏထီဥတႈကမဥလ႕ပွၚဂၚအလိၚ မ့ႈလ႕ပွၚအဂၚသ့ဥတဖဥ မၚတ့ႈတႈတမံၚမံၚ လ႕အတႀက႕း၀ဲဘဥ၀ဲဆူဎအိဥ မ့တမ့ႈ မ့ႈလ႕အ၀ဲသ့ဥ တဘဥလိဏဖိးဒ့လိဏအသးဒီးဎၚအဃိနဥ့လီၚ’ ႀက႕းလ႕ဎသံကြႈလီၚက့ၚဎသး”မ့ႈမတၚတဂၚ မၚဘဥဒိဘဥထံးဎၚနဥ့လဲဥယ မ့ႈမတၚတဂၚ တဘဥလိဏအသးဒီးဎၚနဥ့လဲဥယ ဘဥမႏုလ႕မတၚတဂၚမး တတူဥလိဏဎၚဘဥနဥ့လဲဥ’

ပွၚကညီသ့ဥတဖဥ တမ့ႈလ႕အဘဥတႈမၚတံဏတဏ ဘဥတႈမၚကိႈမၚဂီၚအီၚလ႕ တႈလ႕အကဲထီဥအသးသ့ဥတဖဥအဃိဘဥဒီးယ မ့ႈလ႕ပွၚကညီသ့ဥတဖဥအတႈထံဥ အတႈဆိကမိႈလ႕ တႈလ႕အကဲထီဥအသးသ့ဥတဖဥအဃိအဂ့ႈ ပွၚအကြႈထံဆိကမိႈတႈတဂၚ (Epictetus) စံး၀ဲနဥ့လီၚ’

တႈသူဥဒိဥသးဖ်ိး မၚသူဥဒိဥသးဖ်ိးဎၚ ဒီး ဎသူဥဒိဥသးဖ်ိးဎဲလ႕ဎကစႈဒဥဎဲအပူၚ မ့ႈလ႕ ဎခီဖ်ိထံဥဘဥဎဲ တႈသ့ဥတဖဥလ႕ အဘ်ဳးတအိဥဒိဥကဲဥဆိး၀ဲ သ့ဥတဖဥအဃိနဥ့လီၚ’ ဖဲပထံဥ၀ဲတႈသ့ဥတဖဥလ႕ အမ့ႈ၀ဲ အိဥ၀ဲဒ္ အကဘဥမ့ႈ၀ဲအိဥ၀ဲအသိးအခါယ ဒီးအသုတဘဥမ့ႈ၀ဲဒ္ တႈသ့ဥတဖဥလ႕ ပဆ႕ထံဥဘဥအီၚအသိးအခါယ ပတႈသူဥဒိဥသးဖ်ိး မ့တမ့ႈ တႈတဘဥသူဥဘဥသးဒီးပွၚသ့ဥတဖဥ ကဆံးလီၚစွၚလီၚ၀ဲ လ႕ပပူၚနဥ့လီၚ’ တႈလ႕အကဲထီဥတႈနိးတႈဘ်း လ႕ပဂီႈ (မ့တမ့ႈ ဆူပအိဥ) သ့ဥတဖဥ အတႈစံဏစိၚတဲစိၚ (မ့တမ့ႈ) တႈလ႕အကဲထီဥဆိပဏစ႕ၚ၀ဲဒီးတႈသ့ဥတဖဥအံၚ ဒ္လဲဥဒ္လဲဥ ပတသ့ဥညါ၀ဲလ႕လ႕ပွဲၚပွဲၚဘဥနဥ့လီၚ’ ထဲဒဥလ႕တႈသံတမံၚဧိၚ ကသ့မၚပူၚဖ်ဲးပွၚလ႕ တႈတလ႕တပွဲၚသ့ဥတဖဥအံၚနဥ့လီၚ’

တႈသူဥပိႈသး၀းလ႕ ပဘဥအိဥ၀ဲဒီးတႈသူဥကိႈသးဂီၚ မ့ႈလ႕တႈတမံၚမံၚအဃိအံၚ လ႕အဂ့ၚတကပၚ ပကစံးလ႕အမ့ႈ၀ဲ တႈသးအိဥလ႕ကဒီတဒ႕ဒီး မၚစ႕ၚပွၚတဂၚဂၚ မ့တမ့ႈ တႈတမံၚမံၚ လ႕အကါဒိဥ၀ဲလ႕ ပွၚတဂၚဂၚအဂီႈ (လ႕ကိၚလၚ၀ါအက်ိဏ ပစံးလ႕ Concern)ယ ဘဥဆဥ မ့မ့ႈလ႕အဂၚတကပၚတခီ ပကစံးလ႕ တႈသူဥကိႈသးဂီၚ တႈသူဥတတုၚလီၚသးတတုၚလီၚ (Anxiety) နဥ့လီၚ’

တႈသူဥကိႈသးဂီၚလ႕ အဒိဥ၀ဲအါ၀ဲ တလ႕ကြံဏအခ႕း မ့ႈတႈလ႕အတႀက႕းအိဥဒီးပွၚနီတဂၚဘဥနဥ့လီၚ’

ဎကြႈဆိကမိႈတႈဒီးဎသူဥကိႈသးဂီၚဎဲလ႕နဂီႈအံၚ မ့ႈတႈတမံၚလ႕အမ့ႈ၀ဲ ပသးအိဥကြႈထြဲမၚစ႕ၚပွၚတဂၚဂၚ လ႕တႈသူဥအိဥသးအိဥအီၚအပူၚနဥ့လီၚ’ ဘဥဆဥ ဖဲပပဏဖ်ါထီဥပတႈသူဥကိႈသးဂီၚ ဆူပွၚတဂၚဂၚအအိဥ ဘဥဃးဒီးတႈအမူးအရႈ တႈလ႕အဘဥဃးဒီးအီၚသ့ဥတဖဥအခါ လီၚဂဏဒ္ပတနဏနဥ့အတႈသ့တႈဘဥ လ႕အကကြႈဆ႕ဥမဲဏတႈကီတႈခဲတမံၚမံၚ ဒီးမၚန႕ၚ၀ဲအဂီႈဘဥနဥ့လီၚ’ လီၚဂဏ္ဒ္သိးဎတႈႏုႈလီၚဎဲလ႕တႈဘ႕ဥစ႕ၚ မ့ႈတႈလ႕အတီ၀ဲလိၚ၀ဲယ ဘဥဆဥ အနီႈနီႈတခီ တမ့ႈတႈလ႕အဘဥ၀ဲဘဥနဥ့လီၚ’ တႈနဏလီၚပသး အါတလ႕ကြံဏအခ႕း ကဲထီဥတနိးတႈဘ်းလ႕ ပွၚအဂၚအဂီႈ လ႕အလိဏဘဥ၀ဲဎတႈမၚစ႕ၚ ထဲဒဥဖဲအႀက႕းနဥ့လီၚ’

တႈသူဥကိႈသးဂီၚ (Anxiety) ဒုးမၚနဥ့ပွၚ တႈသူဥအုးသးအုးနဥ့လီၚ’ အအံၚ ထီဘိမ့ႈတႈတမံၚလ႕အဘဥဃးဒီး တႈမၚကြႈလ႕နီႈသးတကပၚ လ႕ပ၀ဲသ့ဥခဲလ႕ဏအဂီႈ ဒ္အမ့ႈ တႈသူဥကိႈသးဂီၚထဲလဲဥထဲလဲဥ ကဒုးကဲထီဥပွၚလ႕ပွၚစီဆွံဧါ မ့တမ့ႈ ကဒုးကဲထီဥပွၚလ႕ ပွၚတႈဒဲးဘးဖိဧါနဥ့လီၚ’

တႈဘဥဎိဏတႈလ႕ပွၚအဂၚအတႈအုဥက့ၚခီဥက့ၚအဂီႈ လ႕အဂ့ၚတကပၚ မ့ႈတႈလ႕အႀက႕း၀ဲဘဥ၀ဲ ဘဥဆဥ တႈသူဥကိႈသးဂီၚဘဥဃးဒီး တႈဟံးဃဥပ႕ၚဃဥတႈစိတႈကမီၚယ တႈမိႈနဥ့သးလီၚမံၚလၚသဥကပီၚ ဒီးတႈအီဥကုးအီပွဲၚသ့ဥတဖဥ ကဲထီဥ၀ဲတႈခီဥထံးခီဥဘိလ႕ တႈမၚကမဥသဲစးခီဖ်ိတႈအုဥသးကဘ်ံးကဘ်ဥယ တႈကတိၚဒုဥဒြဲဥစံးအ႕စံးသီပွၚအဂၚယ ဒီးလ႕ခံကတ႕ႈမ့ႈ၀ဲ တႈဟးဂူဏဟးဂီၚဒိဥဒိဥမုႈမုႈနဥ့လီၚ’ တႈလီႈလ႕ပကဘဥလဲၚတုၚ၀ဲသပွႈကတ႕ႈအတႈလဲၚက်ဲ စးထီဥ၀ဲလ႕မုႈတနံၚအံၚ ခီဥခါအဆိကတ႕ႈတခါ လ႕ပသူဥကံဥသးလဲအပူၚအတႈလဲၚက်ဲအဖီခိဥနဥ့လီၚ’ ပကဘဥလဲၚတႈလ႕ နီႈသးအတႈလဲၚက်ဲအဖီခိဥယ လ႕တႈလဲၚဃုဏတႈဒီးပွၚအဂၚယ ဒီးပွၚအဂၚသ့ဥတဖဥ အတႈလဲၚဃုဏတႈဒီးပွၚနဥ့လီၚ’ ဖဲမုႈနံၚခံကတ႕ႈဟဲတုၚ၀ဲအခါ ဎကဘဥဟးထီဥဒဥထဲတဂၚဧိၚယ ဒီးပွၚအဂၚသ့ဥတဖဥကအိဥတ့ႈ၀ဲလ႕ဎလီႈခံနဥ့လီၚ’ ဘဥမႏုလ႕ဎကဘဥအိဥဎဲဒီး တႈသူဥကိႈသးဂီၚနဥ့လဲဥ’

For viewing and listening to the Content of This Program: Please Click the Post Below

လ႕တႈကြႈကီဒိကနဥတႈရဲဥလီၚက်ဲၚလီၚအံၚအဂီႈ ဆီဥလီၚတႈဂီၚမူအိဥဖဲအဖီလဏအံၚ ဒီးကြႈကီဒိကနဥအီၚသ့၀ဲနဥ့လီၚ